С чего начать долги по сессии: с тестов, контрольных или практики

Есть состояние, которое очень хорошо знакомо тем, у кого в личном кабинете уже накопились долги. Открываешь СДО, смотришь на список, а там тесты, контрольные, практика, ещё какие-то задания, у каждого свои сроки, свои требования, свои кнопки, и всё это одновременно как будто смотрит на тебя с экрана и спрашивает: «Ну и с чего ты теперь начнёшь?»

И вот здесь человек часто делает не самое полезное — пытается выбрать самое важное, самое срочное или самое неприятное. Вроде бы логично: раз уж долг висит давно и раздражает сильнее всего, значит, надо первым делом броситься именно на него.

Я бы так не делал.

Когда долгов уже много, первая задача — не совершить учебный подвиг, а раскачать себя и войти в рабочее состояние. Потому что между человеком, который только что с тяжёлой головой смотрел на длинный список, и человеком, который уже закрыл два задания подряд, психологически довольно большая разница.

Я бы начинал с тестов

Из трёх вариантов — тесты, контрольные, практика — тесты чаще всего удобнее всего использовать для разгона.

Причина простая: прохождение теста обычно не требует такого количества глубокого анализа, подготовки и разворачивания материала, как письменная контрольная. Перед глазами есть вопрос, варианты ответа, понятный ритм движения: прочитал, выбрал, перешёл дальше.

Это само по себе помогает войти в работу.

Представьте машину после долгой стоянки. Я бы не стал сразу давить педаль в пол и тащить её в гору. Сначала двигатель должен прогреться, движение стать ровным, а уже потом можно давать серьёзную нагрузку.

С психикой примерно так же.

Когда вы несколько дней или недель откладывали долги, внутри уже накопилось напряжение. Само открытие личного кабинета может сопровождаться неприятным ощущением в животе, тяжестью в плечах и этим очень знакомым внутренним: «Только не сегодня».

И вот вместо того чтобы сразу садиться за сложную контрольную на несколько часов, иногда гораздо полезнее открыть тест и дать себе возможность просто начать двигаться.

Тем более что мы уже отдельно разбирали, что делать, если попыток пройти тест осталось мало и почему тест в личном кабинете иногда ощущается сложнее обычного экзамена. Здесь тест нужен уже не только как учебное задание, а как способ запустить сам процесс.

Нам важно получить первое ощущение «я могу»

Это психологически очень важный момент.

Когда долгов много, человек обычно смотрит на весь объём сразу. Перед глазами не отдельный тест и не отдельная практика, а большая тёмная масса под названием «сессия».

И от этой массы хочется отвернуться.

Но стоит закрыть первое относительно простое задание, как восприятие меняется. На экране стало на один незакрытый пункт меньше, появилась отметка, баллы, результат — и внутри уже чуть больше воздуха.

Потом закрыли ещё один тест.

Потом ещё один.

И вдруг личный кабинет выглядит уже не как место, где всё потеряно, а как система, в которой что-то реально меняется от ваших действий.

Вот этот момент я бы не недооценивал. Иногда человеку для продолжения работы гораздо полезнее сначала почувствовать движение, чем с порога доказать себе, какой он дисциплинированный и сильный.

А потом начинается выбор между контрольной и практикой

Вот здесь универсального ответа уже нет.

У кого-то практика вообще ещё не открыта по срокам. У кого-то контрольная обязательна раньше. У кого-то преподаватель выстроил курс так, что без одной работы система просто не даст двигаться дальше.

Но если у вас есть реальный выбор, я бы чаще начинал с того, что легче.

И на практике этим заданием нередко оказывается именно практика.

Звучит немножко странно, потому что само слово «практика» у многих вызывает образ толстого отчёта, дневника, характеристик и ещё каких-то бумаг, которые лежат на столе веером и пахнут принтером.

Но контрольная работа часто требует более плотного интеллектуального включения: надо понять тему, разобраться в вопросах, найти материалы, сформулировать ответы, иногда сделать расчёты или анализ.

Если психика только-только начала разгоняться после периода откладывания, то более лёгкая задача может быть гораздо разумнее.

Почему я не советую начинать с самого сложного

Есть известная идея: мол, сначала надо «съесть лягушку» — сделать самое неприятное, и потом всё остальное пойдёт легче.

Для некоторых людей и в некоторых ситуациях это действительно работает.

Но когда перед вами уже не одна неприятная задача, а целая гора долгов, я бы не делал из этого религию.

Если человек долго откладывал работу, находится в напряжении и чувствует, что список его буквально придавливает, попытка сразу взяться за самую тяжёлую контрольную может закончиться очень предсказуемо. Он открывает файл, читает задание, чувствует, как внутри всё опять сжимается, двадцать минут ходит по материалам, потом отвлекается — и ещё через час закрывает ноутбук с ощущением, что опять ничего не получилось.

Получается дополнительное подтверждение старой мысли: «Я не справляюсь».

А нам сейчас нужно прямо противоположное.

Нам нужны маленькие доказательства движения.

Сначала разгон, потом нагрузка

Я бы выстроил последовательность примерно так.

Сначала несколько тестов — чтобы включиться в работу и почувствовать движение.

Потом из оставшихся заданий посмотреть, что реально проще и быстрее закрывается. Если практика в вашей ситуации легче контрольной и сроки позволяют — начать с неё.

А уже после этого, когда вы не первый час сидите перед огромной горой долгов, а уже имеете несколько закрытых пунктов, переходить к более тяжёлым контрольным.

Здесь важно понимать: мы не убегаем от сложной работы.

Мы подходим к ней из другого состояния.

Одно дело — смотреть на контрольную в самом начале вечера, когда внутри уже сидит мысль «у меня столько долгов, я ничего не успеваю».

И совсем другое — открыть её после того, как вы только что закрыли несколько задач и своими глазами видите, что очередь стала короче.

Задание то же самое.

А человек перед ним уже немного другой.

Не забывайте смотреть на реальные сроки

При этом психологическую стратегию нельзя превращать в слепое правило.

Если контрольная сдаётся завтра, а практика через три недели, очевидно, что календарь важнее моего совета.

Если без конкретного задания система не допускает вас дальше, сначала надо снять именно этот блок.

Если тест даёт один балл, а контрольная критически влияет на аттестацию, тоже надо учитывать реальную цену задачи.

Мы уже говорили о похожем принципе в статье о том, что делать, если задания в личном кабинете копятся быстрее, чем вы их сдаёте: когда старый порядок перестал работать, надо смотреть не на привычную очередь, а на результат, который даёт каждое действие.

Поэтому сначала посмотрите на сроки и ограничения, а уже там, где выбор остаётся, используйте психологически более лёгкую последовательность.

Если долгов много, не воюйте сразу со всей сессией

Мне вообще не очень нравится идея, что человека с большими долгами надо ещё сильнее прижать дисциплиной.

Он и так прекрасно знает, что у него долги.

Он и так видит эти пункты в личном кабинете.

Он и без нас умеет сказать себе что-нибудь приятное вроде «ну и чего ты раньше не начал».

От этого задачи почему-то не выполняются быстрее.

Гораздо полезнее создать движение.

Закрыл тест.

Увидел результат.

Закрыл ещё один.

Перешёл к более лёгкой практике.

Потом уже открыл контрольную.

Так большая бесформенная проблема постепенно начинает превращаться в последовательность конкретных действий.

Если вы ещё даже не понимаете, сколько именно всего накопилось, сначала имеет смысл собрать все задания дистанционного обучения в один понятный список. А если тесты, практика, контрольные и другие долги уже накладываются друг на друга по срокам, можно смотреть на сессию целиком, чтобы определить общую последовательность.

Я бы здесь держал в голове одну простую вещь: когда вы застряли, первым делом надо не доказать себе силу, а вернуть движение.

А уже разогнавшись, можно брать и более тяжёлую работу.